6 công thức sinh tố tuyệt hảo giúp bạn giữ gìn làn da khỏe đẹp và vóc dáng thon gọn trong dịp Tết - với nguyên liệu hết sức quen thuộc!

Chuẩn bị nguyên liệu: Để làm các món sinh tố, bạn cần chuẩn bị cam, táo, cà chua, thanh long, chuối, dưa chuột và cà rốt. Lượng trái cây có thể điều chỉnh theo khẩu vị.

1. Sinh tố cam cà rốt: Sơ chế cà rốt và bóc vỏ cam, sau đó cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Sinh tố này tốt cho tiêu hóa và giúp da mịn màng nhờ vitamin trong cam và cà rốt.

2. Sinh tố cam cà chua: Bóc vỏ cam và sơ chế cà chua, rồi xay nhuyễn. Sinh tố này giúp giảm mệt mỏi, làm đẹp da, giảm béo và thúc đẩy tiêu hóa.

3. Sinh tố cà chua thanh long: Rửa sạch cà chua, bóc vỏ thanh long, sau đó xay nhuyễn cả hai nguyên liệu.

Sinh tố cà chua thanh long có vị chua ngọt, giúp dưỡng da, làm đẹp và thúc đẩy tiêu hóa nhờ vào chất xơ trong thanh long và khả năng ức chế melanin của cà chua. Để làm sinh tố thanh long và chuối, bạn cần bóc vỏ và xay nhuyễn cả hai. Sinh tố này không chỉ làm đẹp da mà còn giúp làm dịu thần kinh và thúc đẩy tiêu hóa. Đối với sinh tố táo cà chua, hãy sơ chế sạch và xay nhỏ táo và cà chua. Loại sinh tố này giúp làm trắng da, xóa vết nám, cung cấp vitamin A và C, bảo vệ tim mạch, và giúp da ẩm mượt. Cuối cùng, sinh tố táo và dưa chuột cũng mang lại lợi ích cho sức khỏe.

Táo bỏ hạt, sau đó kết hợp với dưa chuột thái nhỏ xay nhuyễn trong máy xay sinh tố. Sinh tố táo dưa chuột giúp giảm cân, giải độc và làm đẹp da. Dưa chuột có vị ngọt và giúp thải lượng muối thừa. Chúc bạn thành công với sinh tố này và có một Tết vui vẻ!

Source: https://afamily.vn/6-mon-sinh-to-sieu-ngon-nay-se-giup-ban-duy-tri-da-dep-dang-xinh-trong-suot-dip-tet-nguyen-lieu-lai-vo-cung-quen-thuoc-20220129102357349.chn